Surfen op de golf | CoachedByCeline

Autoplay
Autocomplete

Previous Lesson Complete and Continue

Step Up Your Selfcare

MODULE 0

Welkom - Introductie (5:09)

MODULE 1. Mindset

Wat en waarom? (11:24)
Eigenwaarde (10:41)

MODULE 2. Een waardevol leven

Kernwaarden (10:31)
Levenswiel (5:25)
Doelen stellen (8:13)

MODULE 3. Vormen van zelfzorg - H1. Fysieke zelfzorg

Intro (10:09)
Lichamelijke kwalen (6:32)
Evenwichtig eetpatroon (10:47)
Stemmingveranderende middelen (8:18)
Evenwichtig slaappatroon (10:31)
Voldoende beweging (10:08)

H2. Emotionele zelfzorg

Intro (10:55)
Begrijpen en benoemen (15:15)
Surfen op de golf (15:25)

H3. Sociale zelfzorg

Intro (10:56)
Netwerkcirkel (10:07)

H4. Spirituele zelfzorg

Intro (3:59)
Soulfood (12:19)

H5. Intellectuele zelfzorg

Intro en persoonlijke/professionele groei (10:06)

BONUS

Geleide meditatie

Teach online with

Surfen op de golf

Lesson content locked

If you're already enrolled, you'll need to login.

Enroll in Course to Unlock